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はじめまして。僕は都内の会社に勤める32歳の独身男です。
このサイトでは、僕が試行錯誤の末、副業の時間を作るために有効だった工夫の数々を紹介しています。
あなたが次のような方に当てはまるなら、ぜひ試してみて下さい。
当サイトが対象としている人
- 副業を本気で考えている一人暮らしのサラリーマン
- 家でコツコツ副業したいけど時間がない
- 毎日忙しく、気がつけば1日が終わっている
- 副業で成功したい。絶対に諦めたくない
とにかく時間を作りたい
あなたが上記のような状況、悩みを抱えているなら、僕のサイトは必ず力になります。
僕は、このサイトで紹介している方法を実践することで、平日、少なくとも1日5時間を副業に充てることができています。
僕のサイトをあなたの副業ライフにぜひ役立てて下さい。
副業の時間を作るには、生活を見直して無駄を省こう
副業の時間を作るためには、生活を見直し、とことん無駄を省くことがポイントです。
僕たちが仕事のほかに毎日欠かさずしていることといえば、次の3つです。
- 食事
- 家事
- セルフケア
これらにかかる時間を見直し、ギュッと短縮することで、副業の時間を作りだすことができます。
これらのうち、特に時短の効果が高いのは食事。
1日3食とすると、買い出しや準備・片付け、実際に食べる時間を含めれば1日3時間を超える節約になります。
食事・家事・セルフケアの時短術の具体的な方法は、次のページで紹介しています。
食事の時短！ 完全栄養食おすすめ3選
上述のとおり、時間を節約する効果が最も高いのは、食事の時短です。
その要となるのが「完全栄養食」の利用。
完全栄養食を食事に置き換えれば、準備から片付けまで最短1分で全て完結。
完全栄養食とは、体を健康に保つのに必要な栄養素をバランス良く含む食品のことです。
完全栄養食はネットで取り寄せられるから、買い出しに行く手間もありません。節約できた分を副業に充てられます。
また、栄養バランスが整うことで風邪などをひきにくくなり、二次的に時間を消費することも少なくなります。
次に、味・食べ応え・腹もちの3つを基準におすすめの完全栄養食をランキング形式でまとめました。
それぞれの１食分が含む栄養素は、1日に必要な分の3分の1。
健康を保つために必要な栄養素を手間なくしっかり摂ることができます。
1位：ベースブレッド
| 味 | ◎ 8種類 |
|---|---|
| 食べ応え | ◎ 非常にい |
| 腹もち | ◎ 非常にい |
| 値段 | 1食2袋378円～ |
| かかる時間 | 1～3分 |
ベースブレットは、パンの完全栄養食です。
味のバリエーションは全部で8種類。プレーン、チョコレート、メープル、シナモン、カレー、ミニ食パン・プレーン、ミニ食パン・レーズン、リッチがあります。
ベースブレッドは、食べ応え・腹もちはバッチリ。2袋で1食分です。
僕の一番のお気に入りはチョコレート味。もちもちとした食感とチョコレートの風味がたまりません。
あなたがパン好きなら、ベースブレッドをぜひ試してみて下さい。
2位：べースパスタ
| 味 | 〇 3種類 |
|---|---|
| 食べ応え | ◎ 非常にい |
| 腹もち | ◎ 非常にい |
| 値段 | 1食378円～ |
| かかる時間 | 10～15分 |
べースパスタは、その名のとおり、パスタの完全栄養食です。
べースパスタは、常温で届くフェットチーネとアジアンと冷凍で届くボロネーゼの3種類。
僕のイチオシは、ボロネーゼです。
ボロネーゼなら、電子レンジで温めるだけで即食べられます。そして、なにより美味いです。
一方、フェットチーネとアジアンは麺を茹でる手間がかかります。市販のソースを用意するなど、味付けも自分でしなくてはなりません。
なお、べースパスタは完全栄養食である分、通常のパスタとは異なります。
ソースと和えれば気になりませんが、「のびた麺の食感」「全粒粉のパンのような味」です。
べースパスタは、麺が好きな人におすすすめです。
もがなのカレー
| 味 | 〇 1種類 |
|---|---|
| 食べ応え | ◎ 非常にい |
| 腹もち | ◎ 非常にい |
| 値段 | 754円～ |
| かかる時間 | 15～20分 |
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もがなのカレーは、完全栄養食のレトルトのカレーです。中～辛口のため、ご飯250g以上と食べるのがおすすめです。
もがなのカレーは、1食754円以上と高めの値段ですが、それに十分に見合うクオリティとなっています。
柔らかい肉がゴロゴロと入っているスパイスの効いた本格的なカレーです。
1袋220gとボリューミーだから、食べ応え・腹もちも言うことなし。値段だけがネックです。
もがなのカレーは、食費はかかってもガッツリした食事を食べたいときにおすすめです。754
これらは、僕があらゆる完全栄養食を試して行きついたベスト3。
完全栄養食にはドリンクタイプのものもありますが、食事は噛んで食べるものの方が圧倒的に満足できます。
とはいえ、副業は長期戦。1、２日でできるものではありません。
食事は毎日のことだから、ドリンクの完全栄養食で軽く済ませたい場合、コンビニやスーパーの総菜やスイーツなどと組み合わせて気分転換したい場合など、いろいろな食べ方を選べると便利ですよね。
毎日同じ完全栄養食だけを食べるのでは、さすがに飽きます。
次のページでは、ドリンクも含め、おすすめの完全栄養食8選を紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
副業の時間を作り出すため、当サイトの考え方
ここまでお伝えしてきたとおり、副業の時間を作り出すためには、プライベートな時間の中にある「無駄」を最大限に削ることがポイントです。
その結果、僕は、少なくとも1日5時間の捻出に成功しました。
もちろん、僕にも「普通のご飯を食べて、ゴロゴロとしながらテレビを観て、ゆっくりしたいな」といった気持ちはあります。
ただ、そんな毎日では、副業で成功することはできません。結果を出せないうちに「どうせ、僕には無理だったんだ…」と止めてしまうのが落ちです。
時短の生活は、ずっとでなくて良い。ある程度、副業が軌道に乗るまでで良い。「ずっと続けなければならない」とは思わないで下さい。
このサイトで紹介している方法を実際に試してみて「しんどい」と思うものは、副業の進み具合に合わせて止めてしまってOKです。
また、休日には外食に行ったり、趣味の時間をとったり、うまく息抜きをすることも、長続きの秘訣です。
副業のため、「まずは結果を出すまで」と決めて、時短に取り組んでもらえたらと思います。
注目の人気記事
最後に、僕のサイトで人気のある記事3つを紹介しておきます。ぜひ、チェックしてみて下さい。
完全栄養食は副業の時間を作り出す最強ツール！おすすめ8選をランキングで紹介！
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副業の時間を作るため、掃除グッズを厳選！ 定期おトク便でさらに時短
家事の時短に役立つ掃除グッズを一挙に紹介しています。
副業の時間がない人への解決策！ルンバで床の掃除を完全に自動化
掃除機がけの時短といえば、ルンバ！ ルンバの紹介と実際に使ってみた僕の感想を載せています。一度使ったら、もう手放せません…（笑）
→「副業の時間がない人への解決策！ルンバで床の掃除を完全に自動化」のページはこちら
副業で結果を出すには「時間をいかにうまく捻出できるか」にかかっています。
そのための手段として、僕のサイトをぜひあなたの役に立てて下さい。一緒に頑張っていきましょう！