完全栄養食でダイエット！ EAT HACK（イートハック）の口コミと美味しい飲み方

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「本気でダイエットしたい！」「でも、いつも途中で挫折する」「ひとりで頑張ってもうまくいかない」

あなたがこのような悩みを抱えているなら、ミウラタクヤ商店の完全栄養食EAT HACK（以下、イートハック）がおすすめです。

イートハックを選べば、脂肪を燃やしやすいスリムな体を無理なく目指せます。

さらに、イートハックには、店主である三浦卓也さんによるダイエットのコンサルが漏れなく付いてきます。

実際、僕はイートハックを試してみて、かなり気に入りました。

このぺージでは、完全栄養食イートハックについて、口コミや僕の実食レビューを含め、徹底的に解説します。

ぜひ、参考にして下さい！

完全栄養食EAT HACKがおすすめな人、おすすめでない人

詳しい説明に入る前に、イートハックがおすすめな人とおすすめでない人をみておきます。

僕が考えるイートハックがおすすめな人は、次のとおりです。

イートハックがおすすめな人

• 栄養を手っ取り早く摂りたい人
• ダイエットしたい人
• コーヒーが好きな人

イートハックは、栄養を手っ取り早く摂りたい人におすすめです。

イートハックは、粉末タイプの完全栄養食。水または牛乳に溶かせば、すぐに飲むことができます。

イートハックは、最短30秒もあれば完成。

ゴクゴクと飲むことができるから、食事自体の時間もかかりません。

それでいて、イートハックが含む栄養素は26種類と豊富です。

各種の栄養素は健康を保つのに必要なのはもちろん、実は、ダイエットにも欠かせません。

というのも、体脂肪を燃やす働きをする酵素の材料となるのが、ビタミン・ミネラル。

イートハックを飲めば、体内で酵素を作り出すのに必要なビタミン・ミネラルを漏れなく摂ることができます。

さらに、イートハックは、1食75.2kcalと低カロリーなのもうれしいところ。

チャコールバターコーヒー（以下、チャコバ）と一緒に飲めば、より脂肪を燃やしやすい体に近づけます。

あなたがコーヒー好きで、ダイエットを目指しているなら、イートハックは間違いなくおすすめです。

続いて、イートハックがおすすめでない人は、次のとおりです。

完全栄養食EAT HACKがおすすめでない人

• コーヒーが苦手な人

イートハックは、原材料にコーヒーを含む完全栄養食。

コーヒーの味はさほど強くはないものの、コーヒーがそもそも苦手な人には向かない可能性が高いです。

また、上述のとおり、イートハックは、チャコバとの相性が抜群。

イートハック単独で飲んでももちろんOKですが、やはりチャコバと飲むのがおすすめです。

コーヒーを飲む習慣がない人には、馴染めない味かもしれません…。

あなたがコーヒー好きで「手っ取り早く食事を済ませたい」「痩せたい！」と思っているなら、イートハックはかなりおすすめです。

完全栄養食EAT HACKのメリット・デメリットをまとめてみた

続いて、イートハックのメリット・デメリットをみていきます。

イートハックのメリットは、次のとおりです。

完全栄養食EAT HACKのメリット

• 1杯で必要な栄養素をしっかり摂れる
• 美味い、腹もちが良い
• ダイエットに最適

イートハックは、完全栄養食。必要な栄養素を手軽に摂ることができます。

ここで、イートハックの成分の特徴をまとめてみました。

完全栄養食EAT HACKの成分の特徴
・大豆由来のたんぱく質13.7g
・水溶性の植物繊維イヌリン5g
・各種ビタミン・ミネラル
・糖質2.1gと控えめ
・26種類の栄養素

このように、イートハックは、たんぱく質、食物繊維をはじめ、各種のビタミン・ミネラルといった栄養素26種類を含みます。

糖質は2.1gと控えめです。

また、イートハックは、天然の甘味料であるステビアとエリストリール、香りづけにココアパウダーとコーヒー豆を使用。

ほどよい甘さの美味しいドリンクに仕上がります。

イヌリンの作用でゆるいトロミもつくため、腹もちもバッチリです。

さらに、ダイエットを目指す上で注目なのが、店主の三浦さんによる手厚いサポートです。

これは、イートハックに特化したものではなく、ミウラタクヤ商店がダイエットを目指すお客さんを対象に行っているサービス。

ミウラタクヤ商店のお客さんになれば、ダイエット本・専門書300冊以上を読み、10kgのダイエットに成功した経験をもつ三浦さんから直々にコンサルを受けられれば、とても心強いです。

三浦さんからダイエットのアドバイスを受けるには、Lineからメッセージを送るだけ。

友だち感覚のやりとりで、あなたにとって最適なダイエットのアドバイスを受けられます。

あなたが本気でダイエットを考えているなら、イートハックはかなりおすすめです。

次に、イートハックのデメリットをみていきます。

完全栄養食EAT HACKのデメリット

• 値段が高め
• 外出先では飲みにくい
• 食事の楽しみは減る

イートハックの一番のデメリットは、値段です。

イートハックは1杯267円。

1食分の食事としてはまずまずの値段でも、インスタントのドリンクとしては高めです。

また、イートハックを飲むには、シェーカーに材料を入れてシェイクする手間がかかります。

ごく簡単とはいえ、作る作業と調理スペースが必要なことから、会社など外出先での食事には向きません。

さらに、イートハックを普通の食事と比べれば、食べる楽しみが減るのは確実。

ドリンク1杯で終わる食事は、やはり味気ないです。

とはいえ、イートハックは完全栄養食のドリンク。

自宅で食事を手軽に済ませたいとき、体重を落としたいときの1食として、かなりおすすめです。

徹底調査！完全栄養食EAT HACKの原材料と栄養素

ここからは、イートハックの原材料と栄養素をみていきます。

完全栄養食EAT HACKの原材料

粉末状大豆たん白（大豆を含む）（国内製造）、アガベイヌリン、エリスリトール、ココアパウダー、コーヒー、亜鉛含有酵母、マンガン含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母、銅含有酵母、酵母／糊料(サイリウムハスク)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、微粒酸化ケイ素、香料、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、ビタミンC、乳化剤、クエン酸第一鉄ナトリウム、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ベタイン、ビタミンA、葉酸、ビタミンK、ビタミンD、ビタミンB12

このように、イートハックには、栄養価の高い原材料がいろいろ入っています。

ただ、中には「食品添加物」の記載が気になる人もいるかもしれません。

とはいえ、これらは、どれもサプリメントで広く使われているものばかり。

イートハックは、体に必要な栄養素を1杯でバランスよく摂れよう、各種ビタミン・ミネラルの食品添加物を加えることで栄養を補っています。

さらにいえば、イートハックの原材料の80％は、大豆たん白です。

怪しいものは入っていないので、安心して下さい。

続いて、イートハックの栄養素もみていきます。

完全栄養食EAT HACKの栄養素

エネルギー	75.21kcal（3.4％）
たんぱく質	13.72g（50.8％）
脂質	0.17g（0.8％）
炭水化物	7.3g（6.8％）
糖質	2.1g
食物繊維	5.2g（82.1％）
食塩相当量	0.49g
ビタミンA	315μg（122.7％）
ビタミンB1	1.4mg（350％）
ビタミンB2	1.3mg（276.6％）
ビタミンB6	1.4mg（325.6％）
ビタミンB12	1.0μg（125％）
ビタミンC	100mg（300％）
ビタミンD	2.5μg（136.6％）
ビタミンE	2.6μg（123.8％）
ビタミンK	34μg（6.8％）
葉酸	100μg（68％）
ナイアシン	5mg（115.5％）
パントテン酸	1.8mg（112.5％）
ビオチン	21.4μg（128.5％）
カルシウム	271mg（119.6％）
マグネシウム	6.3mg（5.9％）
鉄	3.8mg（168.1％）
銅	0.2mg（66.7％）
マンガン	0.8mg（63.5％）
カリウム	300mg（32.1％）
クロム	10μg（300.3％）
セレン	11μg（117.9％）

このように、イートハックは栄養満点。

イートハックでは、一部の栄養素を除き、1食に必要な量を十分に摂ることができます。

ついでに、チャコールバターコーヒーの原材料・栄養素も調べてみた

イートハックとの相性が抜群のチャコバ。

ついでに、チャコバの原材料・栄養素も調べてみました。

チャコールバターコーヒーの原材料

コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、粉末油脂（中鎖脂肪酸油）、デキストリン、加工でんぷん、香料、植物炭末色素（竹炭）、木炭（活性炭）

チャコバは、一般的なバターコーヒーの材料に加え、日々の元気に役立つマカ、体を温める作用をもつジンジャー、腸の働きを良くするイヌリンを含む優れもの。

うれしいことに、いずれもオーガニックです。

また、チャコバの特徴ともいえるのが、デトックスとアンチエイジングで有名な活性炭（チャコール）が入っていること。

ただのバターコーヒーとはひと味違います。

ここまでくると、チャコバを飲まない理由が見つかりません…！

チャコバがミウラタクヤ商店で断トツの人気を誇るのも、納得です。

続いて、チャコバの栄養素をみていきます。

チャコールバターコーヒーの栄養素

エネルギー	4.65kcal
たんぱく質	0.28g
脂質	0g
炭水化物	0.88g
食塩相当量	0.002g

ここで、脂質の含有量がゼロになっていることを不思議に思った人もいるかもしれません。

チャコバは、上述のとおり、バターパウダーと中鎖脂肪酸油（MCTオイル）を原材料に含みます。

それなのに脂質がゼロとは、矛盾していますよね。

ただ、これは、食品100gに対する脂質の量が0.5g以下の場合、「0g」と表示できることになっているからです。

チャコバは粉末であることから、脂質は「0g」の表示の範囲内に収まります。

ゼロの表示でもしっかり入っているので、心配は不要です。

イートハックはチャコバと一緒に飲むことで、体にとってさらに良い変化を期待できます。

完全栄養食EAT HACKの口コミ

では、イートハックを実際に飲んでみた人の感想はどうでしょうか。

ここからは、イートハックの口コミをみていきます。

このように、イートハックは、かなり評判の高い完全栄養食です。

味・腹もちともに満足の声が多いです。

ただ、一部には「溶け残りがある」との声があるのも事実。

ここまできたら、イートハックを自分で飲んで確かめてみるのが一番です。

実食レビュー！EAT HACKはチャコールバターコーヒーと飲むのがおすすめ

僕は、イートハックについて調べた結果、実際に飲んでみることに決定。

公式サイトからイートハック1袋とチャコバ3箱、シェーカーを注文しました。

完全栄養食EAT HACKが我が家へ到着！

ピンポーン。

イートハックは、注文から4日後、オシャレな段ボールに入って届きました。

段ボールを開けてみると、こんな感じ。

中には、イートハックとチャコバ4箱、シェーカー、三浦さんのダイエット本が入っていました。

イートハックのシェーカーは、公式サイトから990円で取り寄せられます。

三浦さんのダイエット本は、無料でもらえます。

では、さっそくイートハックを飲んでみます。

完全栄養食EAT HACKとチャコバを開封！

届いたイートハックを開けてみると、中にはキメの細かい粉末が入っていました。

ただ、袋に入っているはずの付属のスプーンが見当たりません。

諦めて、手持ちのスプーンを使ってイートハックをシェーカーに入れようとしたところ…あった！

スプーンは、粉末の奥深くに埋もれていました。

続いて、チャコバをみていきます。

チャコバの中身はこんな感じです。

チャコバは、インスタントコーヒーと同じように見えるけど、香りが全く違います！

バターの良い香りがして、なんとも美味そうです！

完全栄養食EAT HACKの美味しい飲み方！ いろいろ試した結果を公開

では、中身を確認したところで、実際にイートハックを試してみることにしました。

僕は、イートハックを次の5通りの飲み方で試してみました。

• イートハック25g＋牛乳300ml
• イートハック25g＋牛乳300ml＋チャコバ1本＋MCTオイル10ml
• イートハック25g＋無調整豆乳300ml＋チャコバ1本＋MCTオイル10ml
• イートハック25g＋アーモンドミルク300ml＋チャコバ1本＋MCTオイル10m
• イートハック25g＋マカダミアミルク250ml＋チャコバ1本＋MCTオイル10m

MCTオイルを小さじに出してみると、癖のない、サラッとした透明の油でした。

で、結論からいえば、僕が最も美味しいと思ったイートハックの飲み方は、チャコバとMCTオイルを加えたマカダミアミルク割！

では、それぞれの飲み方を試した感想を詳しくレポートしていきます。

完全栄養食EAT HACKの牛乳割り

まずはシンプルに、イートハックを牛乳と混ぜて飲んでみました。

作り方は、いたって簡単。

牛乳300mlとイートハック25gをシェーカーに入れ、10秒ほど全力でシェイクすれば、完成です。

シェーカーのままでは中身が見えにくいので、ガラスのコップに入れてみました。

いざ、実食。

イートハックを飲んでみると、ほんのりココアとコーヒーの味・香りがします。甘さは控えめで、深みのある味。

正直、「美味い！」ってほどではありません。ごくわずかに粉っぽい感じもするような…。

味のクオリティでいえば、1杯166円の完全栄養食ガレイドスマートフードのチョコレートと同じくらいです。

単独で飲むなら、1杯267円のイートハックにこだわらなくても良い気がします。

>>完全栄養食GALLEIDO SMART FOODについて知りたい人はこちら

完全栄養食EAT HACK＋チャコールバターコーヒーの牛乳割り

次に、イートハックにチャコバとMCTオイルを加え、牛乳で割って飲んでみます。

チャコバとMCTオイルを入れたイートハックは、コーヒーの風味が増した分、大人な味。

「激うま！！！」ってほどではありませんが、僕好みの味です。

EAT HACK＋チャコールバターコーヒーの豆乳割り

続いて、イートハックとチャコバ、MCTオイルを豆乳で割って飲んでみます。

ガラスのコップに開けると、こんな感じ。

豆乳で割ったイートハックは、スッキリとしていて飲みやすいです。

…と思いきや、シェーカーに入っていた残りをコップに注ぐと、濃厚なホイップがこんもり（笑）

マイルドさと飲みごたえがアップして、かなり美味かったです。

完全栄養食EAT HACK＋チャコールバターコーヒーのアーモンドミルク割り

さらに、イートハックとチャコバ、MCTオイルのアーモンドミルク割りを試してみます。

実は、僕は、この飲み方を試すのが一番楽しみでした。

というのも、僕は、アーモンドミルクが大好き。

牛乳より高いので頻繁には飲めませんが、スタバでは決まってミルクとチェンジします。

では、飲んでみます。

アーモンドミルクで割ったイートハックは、一番しっくりくる味でした。

イートハックとチャコバ、MCTオイル、アーモンドミルクが一体化して、なんともいえず、美味いです。

飲んだ後に、アーモンドミルクの風味をふわっと感じるのもいい感じ。

僕の場合、1リットルあたり300円以上のアーモンドミルクを頻繁に使うことはできませんが、かなりおすすめの飲み方です。

完全栄養食EAT HACK＋チャコールバターコーヒーのマカダミアミルク割り

では、最後にイートハックとチャコバ、MCTオイルのマカダミアミルク割り。

マカダミアミルクは、スーパーでアーモンドミルクを探していたところ、たまたま見つけた品です。

マカダミアミルクと割ったイートハックは、通常どおりにシェイクしてもいまいち油分が分離しているような…

ゴクっ。

マカダミアミルクと割ったイートハックを飲んでみたところ、ナッツ好きの僕のハートを鷲掴みにする美味しさでした。

マカダミアナッツの風味が鼻に抜ける感じが美味すぎる！

これは、かなりおすすめの飲み方です！

ただ、マカダミアミルクは、200ml入りで100～130円前後の品。アーモンドミルクより高額です…。

値段的にはキツイものの、僕が試した中では、イートハックはマカダミアミルクと割って飲むのが一番美味しかったです。

完全栄養食EAT HACKの総評！

ここで、僕のイートハックの総評をまとめます。

まず、僕の中で、イートハックは「飲む価値あり」の完全栄養食でした。

イートハックは、チャコバとMCTオイルを加えることで味がグレードアップ！ 腹もちもグッと良くなります。

正直なところ、イートハック単独では、さほど美味しくはありません。

ただ、好みのドリンクとチャコバ、MCTオイルを加えることで、かなり美味しくなります。

僕の感覚にはなりますが、イートハックを飲むと「体が求めている栄養」って感じがします。

実際、僕は、イートハックを試して以来、休日には欠かさず飲むようになりました。

ちなみに、チャコールバターコーヒーは単独でも美味しかった

ここで、チャコバを単独で飲んでみた感想もレポしておきます。

僕が試した飲み方は、次の5通り。

こちらも、公式サイトの飲み方を参考にしました。

• チャコバ1本＋お湯125ml
• チャコバ1本＋お湯125ml＋生クリーム10ml＋MCTオイル5ml
• チャコバ1本＋牛乳125ml＋ MCTオイル5ml
• チャコバ1本＋成分無調整の豆乳125ml＋ MCTオイル5ml
• チャコバ1本＋アーモンドミルク125ml＋ MCTオイル5ml

では、それぞれの飲み方を試した感想をレポしていきます。

チャコールバターコーヒーのお湯割り

チャコバのお湯割りは、僕にとってチャコバ初体験。衝撃的な美味さでした。

バターの香りが漂い、なんとも美味い！

こんなコーヒーを毎日飲めたら、幸せ過ぎる…。これは、一生飲み続けるしかありません。

チャコールバターコーヒーのお湯割り＋生クリーム

続いて、チャコバのお湯割りにMCTオイルと生クリームを加えて飲んでみます。

チャコバのお湯割りは、生クリームとMCTオイルを加えることでマイルドさとコクがアップ。

これまた美味いです。

ただ、生クリームは、僕のような独身男の場合、他に使い道がありません。

日持ちもしないし、日常的にかなり使いにくい品…。僕的には、「あえて選ばない飲み方かな」と思います。

チャコールバターコーヒーの牛乳割り

チャコバを牛乳で割って飲んでみます。

牛乳と割ったチャコバは、ハンドクリーマーで攪拌しても、オイルがいまいち混ざり切っていません…。

ただ、さすがは牛乳。良い仕事をします。安定感のある美味さです。

クリーミーでありながら、コーヒーの風味をしっかり感じます。

牛乳割りは、チャコバのスタンダード的な飲み方といえます。

チャコールバターコーヒーの豆乳割り

続いて、チャコバを豆乳で割って飲んでみます。

チャコバの豆乳割りは、牛乳よりスッキリしていて飲み心地。

コーヒーの味が強いので、豆乳が苦手な人でも飲みやすいです。豆乳に特有の青臭さや癖は全く感じません。

牛乳が苦手な人、牛乳よりアッサリしたコーヒーが良い人は、豆乳で割って飲むのがおすすめです。

チャコールバターコーヒーのアーモンドミルク割り

最後に、アーモンドミルクで割って飲んでみます。

アーモンドミルクで割ったチャコバも、油分がしっかり混ざり切らない感じ。

ただ、飲んでみると美味いです！

バターコーヒーとアーモンドミルクの風味を感じるドリンクに仕上がっていて、美味い。

チャコバのアーモンドミルク割りは、ナッツ好きの人におすすめです。

このように、チャコバはイートハックなしの単独で飲んでも美味しいです。

あなたも、ぜひ、いろいろな飲み方でチャコバを楽しんで下さい。

冷え性の人には悲報！ 完全栄養食EAT HACKはアイスでしか飲めない

ここで、イートハックの飲み方について、注意点をひとつ伝えておきます。

それは、イートハックはホットでは飲めないこと。

コーヒーをホットで飲む習慣の人は、イートハックもホットで飲みたくなりますよね。

ただ、ミウラタクヤ商店の店主である三浦さんが、イートハックを試しに80℃のお湯で割ってみたところ、たんぱく質が固まってドロドロ状態になったそうです。

いうまでもなく、味は最悪…。

冷え性の人は、外出の予定がなく、家で温かく過ごせる休日に、イートハックを飲むようにすると良いかもしれません。

公式サイトがおすすめ！ 完全栄養食EAT HACKを最安で取り寄せる方法

では、イートハックを安く手に入れるにはどうしたら良いでしょうか。

イートハックを最安で取り寄せるなら、公式サイトがおすすめです。

公式サイトを利用すれば、ダイエットについて、三浦さんのコンサルも受けられます。

10kgの減量の経験をもつ三浦さんからサポートしてもらえれば、あなたがひとりで頑張るより、ダイエットの成功率はグッと上がります。

ここで、amazonと公式サイトでイートハックの値段を比較してみました。

	内容量	価格	1杯あたりの値段
amazon	150g	2,278円	380円
公式サイト	150g	2,138円	356円
公式サイト	600g	6,415円	267円

ついでに、チャコバの値段も載せておきます。

	箱数	価格	1杯あたりの値段
amazon	1箱	2,178円	73円
公式サイト	1箱	2,138円	71円
公式サイト	4箱（うち1箱おまけ）	6,415円	53円

このとおり、イートハック、チャコバともに公式サイトが最安。

安く取り寄せるなら、公式サイトがおすすめです。

ただ、公式サイトで気をつけたいのは、10,800円未満の注文の場合、520円の送料がかかること。

送料を払いたくないなら、10,800円以上の注文が必要です。

ただ、初めての利用で、いきなり10,800円以上を注文するのは不安かもしれません。

その場合、割引クーポンの利用がおすすめです。

ミウラタクヤ商店の公式サイトで利用できるクーポンは、次のとおりです。

ミウラタクヤ商店の割引クーポン
・お試し用の500円OFFクーポン
・Line登録で200円OFFクーポン

それぞれのクーポンは、公式サイト上またはLine登録で簡単に手に入ります。

なお、公式サイトでの支払い方法は、クレジットカード、Amazon pay、銀行振込・コンビニ支払い（後払い）、コンビニ前払い、銀行振込（前払い）から好きなものを選べます。

後払いの場合、支払い方法によっては手数料がかかることを頭に入れておいて下さい。

僕としては、住所や電話番号、クレジットカード番号などの入力の手間と手数料が不要のAmazon payがおすすめ。

イートハックを試すなら、公式サイトからクーポンを使って最安で取り寄せるようにして下さい。

EAT HACKの公式サイトはこちら

公式サイトするのが面倒なら、amazonから少量を送料無料で取り寄せて試すのも方法のひとつです。

まとめ

このページでは、ミウラタクヤ商店の完全栄養食イートハックについて紹介しました。

イートハックは、ダイエットに必要な栄養素を補うために開発された完全栄養食。

1杯で26種類もの栄養素を摂ることができます。チャコバと飲めば、美味しいドリンクの完成です。

イートハックは、ダイエットしたい人はもちろん、手っ取り早く栄養を摂りたいコーヒー好きな人におすすめです。

イートハックは、公式サイトから取り寄せるのが最安。

500円オフの割引クーポンを利用して、実質、送料無料でイートハックを試してみて下さい。

EAT HACKの公式サイトはこちら