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完全栄養食のダイエットカレーKOREDE（以下、コレデカレー）は、秒で作れる本格カレー。
1食に必要な栄養素をバランス良く含むカレーを最短30秒で作ることができます。
ただ、コレデカレーは、粉末を水に溶かしてご飯にかけるだけのシンプルな食べ方。具は一切入っていません。
そんなカレーが美味しいのでしょうか…。
そこで、このページでは、口コミや僕の実食レビューを含め、コレデカレーについて徹底的に解説します。
ぜひ、参考にして下さい。
もくじ
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEがおすすめの人、おすすめでない人
コレデカレーは、東京港区にある株式会社MEFREEの商品です。
ちょっと余談ですが、コレデカレーは、運営責任者である小野寺沙恵さんが、結婚6年にして太ってしまった夫を「痩せさせよう！」と思ったのを機に誕生したそうです。
詳しい解説に入る前に、まず、コレデカレーがおすすめの人、おすすすめでない人についてみていきます。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDがおすすめの人
コレデカレーがおすすめの人は、次のとおりです。
- 手っ取り早く栄養のある食事を摂りたい人
- 料理が苦手な人
- 食事はしっかり摂りたい人
- ダイエットしたい人
- カレーが好きな人
コレデカレーは、食事にかかる時間を省きつつ、栄養をしっかり摂りたい人におすすめです。
コレデカレーは、秒で作れる完全栄養食のカレー。カレー自体は、最短30秒もあれば完成です。
コレデカレーを作るには、シェーカーに1食分の粉末と水100mlを入れ、10秒ほど振ります。
粉末がしっかり溶けたら、ご飯にかけるだけ。
電子レンジを使えば、ご飯もおよそ3分ほどで温められます。
これなら、料理が苦手な人でも簡単に作れますね。
コレデカレーが含む栄養素は、次のとおりです。
このように、コレデカレーは、一般的なチキンカレーより栄養がたっぷり。
コレデカレーなら、1食に必要な栄養素をしっかり摂ることができます。
また、コレデカレーは、ドリンクタイプの完全栄養食より「普通の食事に近い」といえます。
ドリンクタイプの完全栄養食の場合、噛まずに飲み込むだけ。食事としての満足度はどうしても下がります。
また、甘い味のものが多く、おやつやデザート的な印象になりがちです。
一方、コレデカレーは、ご飯にかけて食べる完全栄養食。咀嚼を伴うことから、食べ応えもバッチリです。
1食として置き換えても違和感がありません。
上の写真は、雑穀ご飯にコレデカレーをかけたもの。僕は、栄養のため、雑穀ご飯を炊くようにしています。
とはいえ、カレーをご飯にかけて食べれば、その分、カロリーが上がります。
ダイエットをしている人にとっては心配かもしれません。
ただ、コレデカレーは1食129kcalと低カロリーです。ご飯250gにかけて食べても、合計548kcalに留まります。
栄養素等表示基準値によると18歳以上の1日の摂取カロリーが2,200kcalであることから、コレデカレーは1食733kcalの目安を下回ります。
さらに、コレデカレーは、脂質3.0g、糖質6.2gと低脂質・低糖質。健康的なダイエットを目指す人におすすめです。
さらに、あなたがカレー好きなら、コレデカレーはピッタリな食事といえるでしょう。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEがおすすめでない人
コレデカレーがおすすめでない人は、次のとおりです。
- 辛いものが苦手な人
- 食事で胃が重たくなるのが嫌な人
- 食事にかかる手間を極限まで省きたい人
コレデカレーは、そもそも辛いものが苦手な人には不向きです。
コレデカレーは、ターメリック、クミン、コリアンダーといったスパイスを使った本格的なカレー。
スパイシーな辛さに食べにくさを感じるかもしれません。
また、食事で胃が重たくなるのが嫌な人も、コレデカレーを選ばない方が良いです。
コレデカレーはご飯にかけて食べるため、ドリンクタイプの完全栄養食に比べれば、ボリューミー。食べ応えがあります。
食後、すぐに仕事や作業に取りかかりたい人にとっては、胃にどっしりくる感じが邪魔かもしれません。
僕の場合、食後すぐに動くと、決まって胃が痛くなります。
さらに、コレデカレーでは、食事にかかる手間を極限まで省くことはできません。
コレデカレーを食べるには、少なくとも水などに溶かして、温めたご飯にかける手間がかかります。
洗い物が出るのも、地味に面倒です。
コレデカレーは、辛いものや胃が重たくなる食事は好まない人、食事にかかる手間をゼロで済ませたい人には不向きです。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの3つのメリット・デメリット
ここで、コレデカレーのメリット・デメリットをまとめてみました。
まず、コレデカレーのメリットは、次のとおりです。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEのメリット
・本格的なカレーを秒で作れる
・栄養をしっかり摂れる
・食べ応えがある
コレデカレーは、最短30秒もあれば作れる本格的なカレーです。
電子レンジでご飯を温める時間を含めても、5分もあれば完成します。
ごく簡単に作れるのに、栄養は満点。上述のとおり、1食に必要な栄養素をたっぷり含みます。
ご飯にかけて食べれば、食べ応えも十分。
コレデカレーは、手早く作れる完全栄養食のカレーです。
続いて、コレデカレーのデメリットは、次のとおりです。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEのデメリット
・具が入っていない
・カレー好きでない人には食べにくい
・ご飯の準備や洗い物の手間がかかる
コレデカレーが具なしであることは、僕からすれば、かなりのデメリットです。
販売元の責任者である小野寺さんは、コレデカレーが具なしであることについて「いろんな料理に使えるものにしたかった」とのことですが、僕は、料理などしません。
料理の手間なく、栄養をしっかり摂ることができ、美味しく食べられるなら、それが一番。
僕にとって、具が入っていないことは、かなりのマイナスポイントです。
また、コレデカレーは、カレー好きであることを前提にしています。カレーが苦手な人は、そもそも選ばない方が良いです。
ご飯の準備や洗い物の手間がかかるのも、コレデカレーの残念なところ。
洗い物には、少なくとも、カレーを溶かすためのシェーカーとカレー皿・スプーン、飲み物をいれるコップが必要です。
これらのメリット・デメリットを踏まえて、あなたにとって前者の方が大きいなら、コレデカレーを試してみることをおすすめします。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの詳細！ 原材料・栄養素を徹底調査
では、コレデカレーの原材料や栄養素について解説していきます。
コレデカレーの原材料は、次のとおりです。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの原材料
大豆タンパク、イヌリン、カレー（クミン、ターメリック、コリアンダー、メッチ、黒胡椒、唐辛子、シナモン、マスタード、ジンジャー、フェンネル、ナツメグ、セロリシードカルダモン、ローレル、オールスパイス、クローブ、コーンフラワー）、生乳（北海道産）、トマトパウダー、コンソメ（食塩、デキストリン、麦芽糖、チキンコンソメパウダー、ブドウ糖、酵母エキス、たんぱく加水分解物、チキンエキス、鶏脂、砂糖、魚醤、香辛料、トマトパウダー、オニオンエキスニンジンエキス）、ガーリックパウダー、真昆布/調味料（アミノ酸等）、香辛料抽出物、酸味料、ビオチン、リン酸二カリウム、貝Ca、硫酸マグネシウム、亜鉛、酵母、V.C、ナイアシン抽出V.E、パントテン酸Ca、V.B1 V.B2、V.A、葉酸、VD、V.B12、クロム、マンガン、銅、セレンモリブデン（一部に乳成分、大豆を含む）
コレデカレーには、これら全ての原材料が粉末状になって入っています。
ここで、特に注目なのは、トマトとにんにくです。
僕の経験上、これらが入っているカレーは、ハズレがありません。
また、コレデカレーは、合成保存料や合成着色料は一切使っていないのもポイントのひとつ。
安心して食べることができます。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの栄養素
続いて、コレデカレーの栄養素についてもみていきます。
| 熱量 129.1kcal（18％） たんぱく質 20.0g（74％） 脂質 3.0g（15％） 炭水化物 12.6g（12％） 糖質 6.2g（16％） 食物繊維 6.4g（100％） 食塩相当量 2.0g（85％） ビタミンA 277.8μg（108％） ビタミンD 2.0μg（110％） ビタミンE 2.6mg（124％） ビタミンK 54.4μg（109％） ビタミンB1 0.8mg（199％） ビタミンB2 0.5mg（109％） ナイアシン 4.9mg（113％） ビタミンB6 0.6mg（134％） ビタミンB12 1.0μg（125％） | 葉酸 93.2μg（117％） パントテン酸 2.3mg（142％） ビオチン 17.2μg（103％） ビタミンC 37.2mg（139％） カリウム 1.1g（124％） カルシウム 233.2mg（103％） マグネシウム 107.5mg（101％） リン 300.2mg（100％） 鉄 2.3mg（101％） 亜鉛 3.0mg（103％） 銅 0.3mg（100％） マンガン 1.3mg（103％） ヨウ素 44.3μg（102％） セレン 9.5μg（102％） クロム 3.6μg（107％） モリブデン 8.6μg（103％） |
このように、コレデカレーでは、1食に必要な栄養素をしっかり摂ることができます。
ただ、コレデカレーで気をつけたいのは、たんぱく質。
たんぱく質は、推奨摂取量と比べて少なめになっています。
そこで、コレデカレーを食べるときは、牛乳を添えたり、卵をトッピングしたりすることをおすすめします。
牛乳や卵は、たんぱく質を手軽に補うのにピッタリです。
コレデカレーはたんぱく質が少し足りないものの、美味しさと栄養素にこだわった厳選の食材を使った完全栄養食といえます。
なお、コレデカレーの賞味期限は、製造から1年。開封後は冷蔵庫での保存が必要です。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの口コミ！
では、実際にコレデカレーを食べた人の感想はどうでしょうか。口コミを調べてみました。
秒で作れて美味い！
けっこう辛い。スパイシーです。
癖になる辛さです。
いろんな料理に使えて便利です。
栄養をしっかり摂れるのが良いです。
口コミをみてみると、コレデカレーは、手軽さと栄養がしっかり摂れる点で高評価を得ていることがわかります。
ただ、辛口のカレーであることは間違いなさそうです。
実際、公式サイトにも、「お子様には辛めです」と書いてあります。
辛いものが苦手な人にとっては、コレデカレーはやはり食べにくいかもしれません。
僕が調べたところ、コレデカレーは、牛乳やヨーグルトを入れることで食べやすくなるようです。
実際に食べてみた！ 完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの実食レビュー
コレデカレーを調べてみた結果、僕も実際に試してみることにしました。
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEが届いた！
僕は、公式サイトからコレデカレー1個を注文。コレデカレーは2日後にメール便で届きました。
パッケージを開けると、こんな感じ。
中には、注文したコレデカレーと冊子・リーフレットが入っています。
冊子とチラシには、コレデカレーの作り方が書いてありました。
一見、丁寧な説明に見えるものの、いざ読んでみると分量がわかりにくいです（汗）
では、作って食べてみます。
激マズ！ 完全栄養食のダイエットカレーKOREDEの完食ならず…
完全栄養食のダイエットカレーKOREDEを開封すると、スパイスの良い香りが漂ってきました。
この時点では、美味そうなカレーの予感です。
冊子に従って、シェーカーにスプーン山盛り1杯分を入れてみます。
これで20gほどになるらしいですが、僕の計量器によれば、27g！ 実際には、かなりの誤差があります。
栄養をしっかり摂ることを目的とした完全栄養食なら、正確なスプーンを用意して欲しいものです。
仕方なく、僕はそのまま計量器を使って測定。
コレデカレー1食分である40gをきっちり量って入れました。
次に、水100mlを入れて10秒ほどシェイク。
頑張って振ってもシェーカーの底に溶け残りができたため、最終的にはスプーンで混ぜて溶かしました。
ここで、ちょっと味見。
辛っ！
コレデカレーは、僕的にかなり辛いです！ 通常の辛口カレーのレベルを超えています！
さほど旨味も感じないような…
「このままでは食べられない」と判断し、牛乳を少量加えてみました。
電子レンジで温め、ご飯にかけてみると、こんな感じ。
美味そうな見た目・香りはゼロ…。だんだん不安になってきました。
さっそく食べてみます。
まっず！！！
コレデカレーは、僕が人生で食べたカレーの中で最大級にまずいです！
旨味が全くなく、辛さだけがガツンと来ます。2口めで、額の毛穴が一斉に開き、汗が染み出てきました。
味を例えようにも難しく、とにかくまずい。
少しでも美味しくしようと、醤油を2周分かけてみても、まずい！
僕は、食べ物は破棄しない主義ですが、コレデカレーはどうしたって食べられそうにありません。
カレーがかかっていないご飯をかき集めてふりかけをかけて食べ、ほかは全て捨てました…。
もったいないけれど、袋に入っている残りも捨てようと思います。
ただ、味覚は人それぞれ。
あなたにとっては、美味しく感じるカレーかもしれません。
僕としては、完全栄養食のカレーなら、「もがな」をおすすめします。具がゴロゴロ入っていて美味いです！
もがなのカレーについて、詳しくはこちらのページをチェックしてみて下さい。
公式サイトが最安！ 完全栄養食のダイエットカレーKOREDEのおすすめの入手先
では、コレデカレーを試してみるなら、どこから取り寄せるのが良いでしょうか。
コレデカレーを最安で手に入れるには、公式サイトがおすすめです。
また、コレデカレーは、楽天からも取り寄せることができます。
コレデカレーの価格は、公式サイト・楽天のどちらも1袋2,980円。1袋で10食分です。
沖縄・北海道・一部の離島を除き、送料は無料です。
ただ、公式サイトなら、メルマガ登録をすれば、20％オフの割引クーポンコードを手に入れることができます。
メルマガが届く頻度は月1回ほど。全くわずらわしくありません。
クーポンを使えば、楽天で取り寄せるより安くコレデカレーを試せます。
また、公式サイトでは、「定期購入プラン」と「まとめ買いプラン」を展開。
割引価格でコレデカレーを手に入れることができます。
それぞれのプランの内容は、次のとおりです。
定期購入プラン
| プラン内容 | 価格 | 割引率 |
|---|---|---|
| 【定期】毎月1個お届け | 2,682円 | 10％オフ |
| 【定期】毎月3個お届け | 7,599円 | 15％オフ |
まとめ買い
| 注文個数 | 価格 | 割引率 |
|---|---|---|
| 1個 | 2,980円 | － |
| 3個 | 8,493円 | 5％オフ |
| 10個 | 25,330円 | 15％オフ |
これらのうち、コレデカレーを最安で取り寄せられるのは、定期購入プランです。
定期購入プランにすれば、まとめ買いより少ない個数・高い割引率でコレデカレーを試せます。
定期購入とはいえ、基本的に解約・スキップは自在。
コレデカレーを1回受け取りさえすれば、いつでも解約できます。90日以内であれば、スキップも自由です。
コレデカレーを試して気に入れば、さらに高い割引率のプランにするのも方法のひとつ。
公式サイトでは、本気でダイエットに取り組む人向けのプランも用意しています。
その内容は、次のとおりです。
がちの〇ヵ月分
| プラン内容 | 価格 | 割引率 |
|---|---|---|
| 【がちの3か月分】3ヵ月間、毎月3個お届け | 22,797円 | 15％ |
| 【がちの半年分】6ヵ月間、毎月3個お届け | 42,912円 | 20％ |
| 【がちの一年分】12ヵ月間、毎月3個お届け | 80,460円 | 25％ |
がちのプランは、本気で痩せたい人、コレデカレーがめちゃくちゃ気にいった人にのみ、おすすめです。
なお、公式サイトからコレデカレーを取り寄せる場合、支払い方法は、クレジットカードとコンビニ支払いの2種類です。
どちらか都合の良い方を選んで下さい。
あなたがこれからコレデカレーを試すなら、公式サイトから最安で取り寄せることをおすすめします。
まとめ
このページでは、完全栄養食のダイエットカレーであるコレデカレーを紹介しました。
コレデカレーは、カレーを秒で作れる画期的な発想の完全栄養食。
ただ、僕が実際に試してみたところ、激マズ！ 到底、最後まで食べ切れませんでした。
とはいえ、あなたにとっては美味しいカレーかもしれません。
コレデカレーを最安で試すなら、公式サイトから取り寄せるようにして下さい。